Vortrag Achtsamkeit & Selbstmitgefühl im Alltag
11. November 2019
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MSC (Mindful Self-Compassion) kombiniert die Fertigkeit von Achtsamkeit & Selbstmitgefühl, um unsere Fähigkeit zum emotionalen Wohlbefinden zu stärken. Achtsamkeit ist der erste Schritt, uns mit liebevollem Gewahrsein schwierigen Erfahrungen (Gedanken, Gefühlen und Empfindungen) zuzuwenden....
